Dieta da bolacha agua e sal

CAFÉ DA MANHÃ: 5 BOLACHAS AGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE




ALMOÇO: 7 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE



LANCHE DA TARDE: UMA MAÇÃ PEQUENA



JANTAR: 5 BOLACHAS ÁGUA E SAL + SALADA ALFACE A VONTADE



CEIA: 3 BOLACHAS ÁGUA E SAL + CHÁ A VONTADE COM ADOÇANTE



CALORIAS = 20 BOLACHAS = 315 CALORIAS

(opte pela da Bauducco light : 7 BOLACHAS IGUAL A 106 CALORIAS)

MAÇÃ = 60 CALORIAS

ALFACE = 15 CALORIAS A CADA 100 GRAMAS



RESUMO:

A DIETA NAO PASSA DE 550 CALORIAS POR DIA E PERDE EM TORNO DE 1 KILO POR DIA OU MAIS!!!