Feliz ano novo

Quero desejar para voces minhas borboletinhas um feliz ano novo , tudo de bom porque vocês merecem o melhor ! Que o ano de 2012 seja melhor que este ano , e que ano que vem vocês realizem o seus sonhos e ser tonem perfeitas !


Sei como este ano foi dificio para vocês e para mim , mas com certeza ano que vem sera bem melhor , não sei descrever tudo que vocês representam pra mim ! so tenho a agradecer ! bom sorte a todas ! bjs

Sem palavras

Eu quero que me internem
Em uma clinica de alto padrão
Onde servem borboletas
E de sobremesa um pouco de vento
Eu quero me internem uma clinica
Aonde a fome é proibida
e a falta de proteinas não mata
Quero que me deixem linda como nunca
Quero que me façam sorrir
e fazer com que meus ossos nadem entre a minha pele
Eu quero que me internem
Em uma clinica
Aonde me façam servir um 34
e faça uma camisa “P” viajar em mim
Eu quero que me internem
Em uma clinica que só existe em meus sonhos
Aonde tudo é perfeito
E meus ossos são livres
Onde eu sou exemplo...
Eu quero que me internem nessa clinica

ANN

dieta da melancia

Gente hoje eu vou colocar a dieta da melancia! Já testei esta semana pedir 2 kg, mas sai um pouquinho da linha! Mas ela e ótima! Ela e pra 4 dias, e fácil de seguir!


Café da amanha:

50 gramas de melancia (meia fatia)

Almoço:

Agua à vontade

Lanche:

3 bolachas de agua e sal

Janta:

100 gramas de melancia (uma fatia)

Achei a dieta ótima *-**! Espero que vocês gostem! Força.

Obs. Tomar no mínimo 2 litros de agua por dia !

saudades

Eu aqui de novo! Sei que faz muito tempo que eu não faço nem um post, mas e que as coisas aqui em casa estavam meio difícil! Vou conta tudinho pra vcs, mas primeiro quero dar boas vindas para as novas meninas que estão me seguindo e agradecer a vocês por estarem a tanto tempo do meu lado!


Minha primeira falha este ano foi, foi mudar de escola, resolvi mudar de escola e tive que me esforça, pois a nova escola era bem, mas puxada, ficava nervosa com as provas e só sabia comer (sei que isso não e desculpa, mas foi o que eu fiz no momento), passei o ano todo, longe da Ana, e isso não foi nada bom pra mim! Só engordei estou pesando 60 quilos! Estou com tanta vergonha de mim e com a autoestima muito baixa! Não sei o que falar pra vcs, não estou, mas me reconhecendo:/

Depois de tantas coisas que eu passei com a Ana, cometer este erro!

Agora eu entrei de férias, e estou de volta, e não me importa o que eu vou ter que fazer, não importa! Vou fazer o que for presiso para ser PERFEITA!

Depois de tudo isso, eu resolvi mudar tudo, fazer um novo caminho, mudei de escola (de novo) mudei minhas atitudes, meus pensamentos, e minhas amizades (parte difícil), mas sei que tudo vai valer a pena no final!

E você como estão? Bjs!

Obs: vou postar umas dietas! *-*

Thinspirations :D

                                             sonho *-*

Motivos !

Estou de volta, depois de um mês de ferias agitado, estou retornando para o blogs e para a Ana! Este mês de ferias não conseguir me controlar nem um dia se quer, e passei de 52 kg para 56 kg. Estou com vergonha de mim! Agora eu vou ter que recomeçar tudo novamente, passar pela parte, mas difícil que e começo! Mas não vou desistir.
Minha ferias foi muito boa, mas pura ilusão... Me sentir mas amada , e todos falavam que eu estava mas magra e bla bla bla ...
Mas quando voltei para casa percebi que tudo era mentira, que ainda sou a mesma solitária de sempre, a mesma gorda de sempre, e a mesma menina que só têm amigas falsas (em OFF).
Depois de tudo isso voltei para Ana e quero minha vida como era antes ...
E as ferias de vocês com foi?
FORÇA!

A dieta de Beverly Hills

A mais ou menos 20 anos a americana Judy Mazel lançou a dieta de Beverly Hills. A dieta que fez ela mesma perder 36 kg virou rapidamente a maior sensação entre as atrizes norte-americanas.
A dieta de Beverly Hills toma vantagem da reação química natural dos alimentos para fazer a pessoa perder peso.

Judy Mazel, a autora da dieta de beverly hills recomenda o seguinte plano de dieta por um período de 35 dias:

*Dias 1-10: frutas e nada mais;
*Dias 11-19: alguns carboidratos e manteiga;
*Dias 20- 35: alimentos que contenham proteínas.

A dieta de Beverly Hills é extremamente restritiva e causa perda rápida de peso. Esta dieta é boa como uma "dieta rápida" quando você precisa perder peso rapidamente para um evento especial. Fora a perda rápida de peso, a dieta de Beverly Hills ainda oferece os seguintes benefícios:
•A dieta de beverly hills não requer que você conte as calorias, você pode comer quando quiser contanto que o alimento esteja no grupo permitido durante o estágio da dieta que esta;
•A falta de variedade na dieta vai fazer você comer menos.

Recomendo

Ola meninas!
Estou com muita saudades , mas estou meio sem tempo para postar !
Entao hoje eu vim aqui para falar de um livro que eu li está semana . O livro se chama " Anorexia - O diario de uma adolecente " . O livro e muito bom e eu me vi muito nele . O livro retrata o dia-a-dia de uma menina que desenvolve a anorexia ,duarante um ano !

OBS : para quem quiser o link para baixa o livro e so entra em contato no meu msn : sophie.prada@hotmail.com

FORÇA MENINAS

Eu dia 02/05/2011

                                            gorda em uma calça 36 :S

Plano de meta

Estou simplesmente cansada da minha vida, e não falo isso da boca pra fora. As vezes me pego pensando , onde estarei daqui 10 anos ? ! Já tinha me proibido de pensa no futuro, mas hoje vejo que esta visão estava errada, sim eu tenho que pensa no futuro e tenho que planeja-lo caso contrario estarei daqui10 10 anos deitada no sofá com minhas pernas gordas para cima, com uma desempregada e ainda dependendo dos meus pais. Isso nunca foi uma coisa que eu quis pra mim, mas tenho que ser realista para poder mudar este futuro. Então resolvi fazer um plano de meta de curto e longo prazo e pretendo segui-lo .


Plano de meta

- estudar no mínimo duas horas por dia

- fazer um intercambio ate o final do terceiro ano (chega de ficar adiando)

- fazer exercícios todos os dias

- não comer mais de 500 calorias por dia

- ser honesta com migo mesma

- ser, mas organizada.

- ser uma boa aluna

- seguir mesmo nf

- seguir minhas dietas

(...)

obs:Gatoras fica a dica para vcs fazerem tb , quem ficar me manda , ficarei feliz .

Thinspirations

          Força Girls !

eu

feia , gorda , obesa :( aff

ABC da ana

ABC:


dia 01: 500 calorias

dia 02: 500 calorias

dia 03: 300 calorias

dia 04: 400 calorias

dia 05: 100 calorias

dia 06: 200 calorias

dia 07: 300 calorias

dia 08: 400 calorias

dia 09: 500 calorias

dia 10: NF de água - 0 calorias

dia 11: 150 calorias

dia 12: 200 calorias

dia 13: 400 calorias

dia 14: 350 calorias

dia 15: 250 calorias

dia 16: 200 calorias

dia 17: NF de água - 0 calorias

dia 18: 200 calorias

dia 19: 100 calorias

dia 20: NF de água - 0 calorias

dia 21: 300 calorias

dia 22: 250 calorias

dia 23: 200 calorias

dia 24: 150 calorias

dia 25: 100 calorias

dia 26: 50 calorias

dia 27: 100 calorias

dia 28: 200 calorias

dia 29: 200 calorias

dia 30: 300 calorias

dia 31: 800 calorias

dia 32: NF de água - 0 calorias

dia 33: 250 calorias

dia 34: 350 calorias

dia 35: 450 calorias

dia 36: NF de água - 0 calorias

dia 37: 500 calorias

dia 38: 450 calorias

dia 39: 400 calorias

dia 40: 350 calorias

dia 41: 300 calorias

dia 42: 250 calorias

dia 43: 200 calorias

dia 44: 200 calorias

dia 45: 250 calorias

dia 46: 200 calorias

dia 47: 300 calorias

dia 48: 200 calorias

dia 49: 150 calorias

dia 50: NF de água - 0 calorias
 
( gente eu vou tirar umas fotos minhas para vcs verem o meu estado )

novo dia ...

gente quero voltar com força total , mas sem ninguem perceber nada neh !
minha dietinha da semana !
DIETA


De manhã:

1 maçã

1 xicara de chá verde com adoçante ou cafe .
Almoço:

2 colheres de sopa de arroz

1 colher de sopa de feijão

1 bife médio de peito de frango

OU

1 ovo cozidoMuita salada (tomate, beterraba, alface, cenoura...)
Tarde:

1laranja

1 xicara de chá verde com adoçante

Jantar

1copo de leite DESNATADO.....Beber muita água!!!
Fazer no minimo 30 minutos de caminhada.

força garotas !!!!!
 

Estou de volta ...

Gente fiquei um tempo afastada pq meu pai tinha tirado a minha net :s  mas agora estou de volta :) esta morrendo de saudades ...