seguindo na dieta

Hoje acordei mas tarde do que costume , já era umas 11:30 então fui , não estava com fome por incrível que parece , mas tinha que seguir a dieta ne ?!


Meio copo de leite desnatado =30 calorias

Uma fatia de pão (normal ) = 70 calorias

Duas fatias de presunto = 43 calorias

Café sem açúcar = 2 calorias

Pouco de granola = 23 calorias

Total = 168 calorias

Depois disso só comi 15:00 da tarde , e comi porque eu ia fazer uma caminhada e exercícios , e não estava querendo desmaiar , mas não estava com fome meu um pouquinho mesmo ! esta dieta realmente esta fucionando ! as 15 :00 eu comi miojo ( na verdade o caldinho do miojo pq eu não gosto de macarrão, só do caldo , não sei quantas calorias tem , vamos colocar que umas 100 kcal , ( só era o tempero né ) e agora 17:30 comi um sapinha de chuchu ( 70 calorias ) ! o total do dia todo foi 338, tá muito bom !minha diva , inspiração de hoje :

Como eu disse ontem não estou querendo perde peso esta semana , quero manter o que eu perdi , então estou aproveitanto e fazendo exercícios localizados para perde as gordurinhas , esta dieta esta fazendo maravilhas ate o meu intestino esta regulado , não estou presisando tomar laxante , não to fraca e nem passo fome ,e o melhor são pouquíssimas calorias . hoje eu ia ver umas vitaminas pra compra mas estava chovendo e eu também estava com preguiça então nem fui ! amanha eu vou fazer uma esfoliação caseira que depois eu coloco a receita ( ótima ) e compra uns cremes para pele , para cumpri o desafio da semana da janna !

Ontem depois do trabalho, meu pai comprou meus livros , quando ele chegou em casa levei um susto , são 16 livros um mas grosso que o outro O.O ! uns ele comprou usado , mas mesmo assim ficou um assalto 2.500 reais ! tadinho ! e só isso por hoje meninas ! beijeinhos *.*